L’ALFABETO DEL SONNO: G di Guanciale

“Il buon riposo inizia dal guanciale”

Domus Arredi presenta… L’ALFABETO DEL SONNO:

“G” DI GUANCIALE

Il guanciale, o comunemente chiamato cuscino, è fondamentale per il corretto allineamento della colonna vertebrale e per un sostegno corretto del capo.

Ad incidere sulla scelta del cuscino sono diversi fattori, primo tra tutti l’abitudine di riposo. 

• Se abitualmente si dorme su un fianco, l’altezza del guanciale dovrebbe colmare lo spazio tra testa e materasso. 
• Se si dorme proni, ovvero a pancia in giù, sarebbe meglio scegliere un guanciale basso
• Se si dorme supini, ovvero a pancia in su, è meglio sceglierlo di media altezza (11/12cm)

Il guanciale perfetto è quindi quello che mantiene la testa in linea con le spalle, nella posizione neutra. La qualità del sonno è fortemente influenzata dalla capacità del nostro corpo di adattarsi alla posizione assunta durante la notte sul materasso e sul guanciale.

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