L’ALFABETO DEL SONNO: S di Sonno

“Un buon riposo è come una medicina miracolosa.” – Dalai Lama

Domus Arredi presenta… L’ALFABETO DEL SONNO:

“S” COME SONNO

Il sonno è un pilastro fondamentale nella costruzione di uno stile di vita sano. Dormire bene e nella giusta quantità di ore, infatti, porta con sé svariati benefici:

• il corpo si rigenera
• ci permette di avere la giusta carica per affrontare la giornata successiva
• migliora il funzionamento del sistema immunitario
• migliora la memoria

Secondo la Dott.ssa Francesca Vitali : “Esistono diversi studi che evidenziano come anche solo
l’alterazione di una sola ora di sonno mancato, può far sì che si verifichi nell’attività giornaliera un livello inferiore di capacità di attenzione.”

Informazione offerta da: Da Domus Arredi CENTRO DORELAN  

Da Domus Arredi via Pascoli 39 Lissone

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CENTRO MATERASSI DORELAN LISSONE: DOMUS ARREDI VIA PASCOLI 39  TEL 039794790  Email info@domusarredi.it

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• R come Rete
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• O come Ore di sonno
• Q come Qualità del risveglio
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• D come Digital detox
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