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L’ALFABETO DEL SONNO: O di Ore di sonno

L’ALFABETO DEL SONNO: O di Ore di sonno

“Non negoziare le ore di sonno! Sono sacre.”

Domus Arredi presenta… L’ALFABETO DEL SONNO:

“O” DI ORE DI SONNO

Si dice che in media, per dormire bene e ottenere tutti i benefici di un buon riposo siano necessarie 7/8 ore,  in realtà la durata ottimale per ognuno di noi è soggettiva.

Se ad alcune persone, infatti, bastano poche ore per rigenerarsi, pari a circa 4/5 ore, altre invece necessitano un sonno di Lunga durata per stare bene, raggiungendo persino le 10 ore.

È quindi consigliabile rispettare il proprio ritmo circadiano naturale, il cosiddetto ‘orologio biologico’, che definisce gli orari del sonno che si tende a seguire quotidianamente.

Circa il 20-25% della popolazione è costituito da “gufi”, ossia coloro che si addormentano tardi e si svegliano tardi, mentre un 5% da “allodole”, le persone invece più mattiniere, che vanno a dormire presto alla sera, per svegliarsi di conseguenza molto presto la mattina dopo.

Da Domus Arredi riceverete

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CENTRO MATERASSI DORELAN LISSONE: DOMUS ARREDI VIA PASCOLI 39  TEL 039794790  Email info@domusarredi.it

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L’ALFABETO DEL SONNO: C di Cambiare Materasso

L’ALFABETO DEL SONNO: C di Cambiare Materasso

“Un nuovo materasso, una nuova vita!”

Domus Arredi presenta… L’ALFABETO DEL SONNO:

“C”    COME CAMBIARE MATERASSO 

Quando è il momento giusto per cambiare materasso?

  • quando si presentano i primi dolori 
  • quando si infossa 
  • quando è diventato scomodo
  • quando sono passati troppi anni dall’acquisto

Dorelan sostiene che dopo i 7/8 anni potrebbe essere arrivato il giusto momento per pensare di comprarne un nuovo modello.

È fondamentale infatti ricordare che i nostri corpi cambiano nel tempo subendo delle modifiche strutturali, così come cambiano le nostre abitudini e le nostre attività di vita quotidiana.

 

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L’ALFABETO DEL SONNO: S di Sonno

L’ALFABETO DEL SONNO: S di Sonno

“Un buon riposo è come una medicina miracolosa.” – Dalai Lama

Domus Arredi presenta… L’ALFABETO DEL SONNO:

“S” COME SONNO

Il sonno è un pilastro fondamentale nella costruzione di uno stile di vita sano. Dormire bene e nella giusta quantità di ore, infatti, porta con sé svariati benefici:

  • il corpo si rigenera
  • ci permette di avere la giusta carica per affrontare la giornata successiva
  • migliora il funzionamento del sistema immunitario
  • migliora la memoria

Secondo la Dott.ssa Francesca Vitali : “Esistono diversi studi che evidenziano come anche solo
l’alterazione di una sola ora di sonno mancato, può far sì che si verifichi nell’attività giornaliera un livello inferiore di capacità di attenzione.”

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L’ALFABETO DEL SONNO: E di Estate

L’ALFABETO DEL SONNO: E di Estate

“Un materasso fresco come una brezza marina”

Domus Arredi presenta… L’ALFABETO DEL SONNO:

“E”    COME ESTATE 

L’estate è la stagione più calda dell’anno e durante questo periodo prendere sonno diventa più difficile. Le conseguenze che ne derivano possono essere varie: senso di stanchezza durante il giorno, causata dalle notti calorose che ostacolano il dormire. Corpo e mente stressata per le  strategie messe in atto dal nostro corpo per la termoregolazione.

In nostro aiuto possono essere utili alcuni piccoli accorgimenti ‘stagionali’ che facilitano il sonno e ne migliorano la qualità:

  • utilizzare lenzuola e federe realizzate con materiali traspiranti
  • coricarsi su materassi e guanciali realizzati con materiali termoregolanti come ad esempio  Myform Clima Dorelan *
  • rinfrescare la camera prima di coricarsi
  • evitare cibi e bevande pesanti a cena
  •  bere molta acqua durante il giorno per mantenere il nostro corpo idratato

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*Myform Memory Clima

“Questo materiale mantiene stabile la temperatura corporea a contatto con il materasso. Garantisce la costante termoregolazione, trattenendo e rilasciandolo il calore quando necessario. “

L’ALFABETO DEL SONNO: F di First Night Effect

L’ALFABETO DEL SONNO: F di First Night Effect

“First Night Effect: DIFFICILTA’ DI ADDORMENTARSI LA PRIMA NOTTE NEL PROPRIO LETTO “

“F” COME FIRST NIGHT EFFECT 

Il ‘First Night Effect’ è il nome con cui i ricercatori definiscono l’effetto della prima notte fuori casa, che spesso sperimentiamo quando il letto che ci accoglie non è il nostro.

Studi scientifici riconducono la causa di questo fenomeno alla necessità del nostro cervello di rimanere in uno stato di allerta, qualora si presentino potenziali pericoli in un ambiente a noi  sconosciuto. Il segreto per evitare che il nostro sonno venga compromesso, è quello di rendere il nuovo ambiente che ci ospita per la notte il più possibile familiare, utilizzando le stesse abitudini che mettiamo in pratica a casa nostra e magari acquisirne di nuove, al fine di rendere la stanza più accogliente. Un’idea sarebbe portare il proprio cuscino oppure scegliere Hotel che permettano la scelta del guanciale ” Pillow menu”

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L’ALFABETO DEL SONNO: M di Materasso

“La qualità del materasso fa la qualità del sonno”

Domus Arredi presenta… L’ALFABETO DEL SONNO:

NATURALMENTE IL NOSTRO GIOCO DELL’ALFABETO LO INZIEREMO  CON LA LETTERA     

“M ”    COME MATERASSO 

Questi i fattori da considerare per una giusta valutazione del materasso più adatto:

  • la propria corporatura
  • la posizione che si assume durante il sonno

Il materasso ideale, infatti, deve consentire al corpo di essere perfettamente accolto e sostenuto mantenendolo in una posizione neutra per garantire alla colonna vertebrale (più propriamente chiamata rachide)  di preservare le sue curve naturali e fisiologiche.

Il materasso giusto si dice sia quello sul quale si riposa con la sensazione di galleggiare, senza avvertire alcuna pressione sul corpo. La qualità del sonno è fortemente influenzata dalla capacità del nostro corpo di adattarsi alla posizione assunta durante la notte sul materasso e sul guanciale.

 

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Il Dott. Vicini, membro del Dorelan ReSearch, sostiene: “La buona qualità, consente di dormire in posizioni fisse gradite al soggetto e di minimizzare i movimenti: spostarsi durante il sonno e cambiare posizione spesso definisce una cattiva qualità del sonno e pertanto, questo gioca un ruolo determinante sulle notti e sui giorni successivi”.

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Quando bisogna cambiare il materasso ?

Quando bisogna cambiare il materasso? Un buco nella parte centrale, una molla che sporge proprio sotto la schiena o il rivestimento macchiato sono i segni più che evidenti che è ora di cambiare il materasso. Se il tuo materasso presenta questi “sintomi” sicuramente il tuo sonno non è più rigenerante per il corpo da un po’ di tempo e il materasso è da sostituire ma come fare a sceglierlo? sicuramente non da internet.. sicuramente non in un negozio che non ha la possibilità di farti provare le diverse tipologie disponibili perché quello che per una persona che pesa 110 kg può essere “morbido e poco performante, per un’altra con un peso di 60 kg può risultare eccessivamente duro.

quando cambiare il materasso?
Quale è la tua posizione quando dormi?

Chi dorme su un fianco, oppure sulla schiena, o ancora prone necessità un materasso con portanze differenti

il materasso sbagliato o semplicemente troppo vecchio, può essere la causa di frequenti dolori al collo o della schiena e sicuramente impedisce al nostro corpo di riposare e di recuperare le forze per affrontare una nuova giornata. Ad esempio un dolore cervicale ci farà lavorare male e sarà sicuramente causa di stress fisico e a volte anche emotivo.



Materasso molle singole insacchettate con rivestimento Silver lavabile a 90 gradi

materasso schiumato con memory e rivestimento silver lavabile a 90 gradi
La sala prove materassi e guanciali di Domus Arredi Via Pascoli 39 Lissone tel 039794790 www.domusarredilissone.it


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DOMUS ARREDI VIA PASCOLI 39 LISSONE
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Sabato 22 aprile 2017 e Sabato 29 aprile 2017 due giornate promozionali e di informazione sul Materasso e sui Guanciali

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Materasso Solare con 4 strati, memory e rivestimento Silver antibatterico. Presidio medico Sanitario

 

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Materasso Dalia con molle singole insacchettate, 220 micromolle e memory 3 cm. Presidio medico Sanitario

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Il materasso che sa davvero cosa significa la parola “Coccole” Lana di Cashmire o Puro lino per i due rivestimenti (estate ed inverno) e nel cuore £ strati di molle singole insacchettate (Vedi immagine seguente) VIENI A PROVARLO IN NEGOZIO

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piano in memory soft bugnato + strato sostegno attivo a molle indipendenti SOFT + strato sostegno attivo a molle indipendenti MEDIUM + strato sostegno attivo a molle indipendenti FIRM + supporto flessibile Elastec VIENI A PROVARLO IN NEGOZIO (Domus arredi Via Pascoli 39 Lissone)

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info e preventivi scrivendo amailto:info@domusarredi.it

COME SCEGLIERE IL MATERASSO: LA COLLEZIONE SOGNO VENETO

I materassi da sogno della collezione “Sogno Veneto”.
Passiamo un terzo della nostra vita a letto e per dormire bene, ogni persona avrebbe bisogno di un materasso modellato sulle proprie abitudini di riposo e caratteristiche fisiche.
“Sogno Veneto” propone una collezione di materassi completa, mirata ed attuale che spazia dai materassi a molle indipendenti, con memory, in lattice e con molle tradizionali.
La ricerca dei materiali, la cura delle lavorazioni, la qualità delle imbottiture e i numerosi trattamenti certificati, consentono di ottenere un materasso altamente performante e con un alto grado di personalizzazione.


FILOSOFIA DEL BUON SONNO

linea attiva sogno veneto

1) SOSTEGNO
Un ottimo sistema di riposo deve essere in grado di sostenere la colonna vertebrale mantenendo la naturale curvatura a “S”durante il sonno.
Dormire in una posizione scorretta dovuta ad un materasso troppo rigido o troppo cedevole, può tradursi in patologie dolorose e fastidiose.

2) CONFORT
Un ottimo sistema di riposo deve accogliere il corpo evitando punti di eccessiva pressione.
Il materasso deve avere una superficie di contatto in grado di accogliere dolcemente il profilo sinuoso del corpo senza eccessive compressioni.

3) IGIENE E SALUTE
Un ottimo sistema di riposo deve essere:

TRASPIRANTE:
garantire il riciclo dell’aria, dissipando velocemente l’umidità
TERMOREGOLANTE
mantenere il microclima ottimale, sia in ambiente caldo che in ambiente fresco.
ANALLERGICO
impedire la diffusione di funghi, acari e  batteri, senza trattamenti dannosi per l’uomo.
IGIENICO
consentire in modo pratico il lavaggio o l’igienizzazione periodica della fodera.


PICCOLO DIZIONARIO SUI MATERIALI
.

DRYFEEL. Traspirazione per evitare formazione di muffe e ristagni di umidità.
Schiumato di nuova generazione a cellule aperte, caratterizzato dalla particolare struttura reticolare che facilita il passaggio dell’aria garantendo una veloce dispersione dell’umidità.  Indeformabile, traspirante e confortevole.

ELAST-TEC. Sostegno progressivo e personalizzabile.
Una nuova generazione di schiume ecoloelast-tec materasso duca sogno venetogiche ad alta elasticità, indeformabilità e traspirabilità. Si adattano perfettamente ai vari
carichi pressori  esercitati dal corpo, mantenendo inalterate le proprie caratteristiche nel tempo.

 

 

LATTICE. Il benessere che arriva dalla natura.

lattice sogno venetoOttenuto dalla linfa dell’Havea Brasiliensis, pianta coltivata nei paesi tropicali. Grazie alla particolare struttura a microcelle comunicanti, il lattice è igienico, anallergico, traspirante, elastico e indeformabile.
Il lattice di “Sogno veneto” è realizzato in conformità con i più severi standard qualitativi europei.

 

MEMORY. “Dolce” sostegno: corretto rapporto tra accoglimento e sostegno del corpo.

Matermemory sogno venetoiale che si modella in funzione del peso e della temperatura corporea in modo lento e graduale. Il corpo viene accolto in modo progressivo aumentando i punti di contatto e alleviandolo da una pressione eccessiva. Conseguente miglioramento della circolazione sanguigna periferica.

 

 

 

MICROMOLLE INDIPENDENTI. Ergonomia perfetta, igiene, traspirazione.

molle indipendenti sogno veneto
Sistema di sostegno  realizzato in micromolle di acciaio inserite singolarmente in un sacchetto di tessuto per fornire una puntuale risposta ergonomica, garantendo al tempo stesso qualità igieniche e alta traspirazione.
Le micro molle agiscono indipendentemente in ogni punto sollecitato, assorbendo così ogni tipo di carico pressorio.
micromolle insacchettate

Maggiore è il numero di molle, migliore è la risposta elastica del materasso.
Alta densità di micro molle = massima ergonomia.

 

 


MICROMOLLE INDIPENDENTI SOSTEGNO ATTIVO
: Adattabilità a tutte le corporature.
micromolle indipendenti sostegno attivo
I differenti gradi di spessore, densità ed elasticità degli strati di micro molle consentono di creare un piano di riposo che interagisce attivamente con il peso e l’ergonomia del corpo.

Per informazioni e preventivo gratuito scrivi a info@domusarredilissone.it

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Portoflex propone: MEMORY TWIN, il materasso in visco elastico per dormire sonni tranquilli ..

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MEMORY TWIN è il materasso prodotto in visco elastico con una lastra di acquatech, e riesce ad adattarsi a qualsiasi superficie, anche inclinata, accogliendo al meglio il corpo. Inoltre ha un’alta densità e un’elevata traspirabilità.

 

 

 

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