Non sempre il sonno è una medicina anzi il sonno protegge i brutti ricordi e alimenta le emozioni negative.
Soprattutto per la serenità dello spirito, può accadere che sia consigliabile astenersi dal sonno subito dopo avere vissuto, direttamente o indirettamente un evento traumatico.
E’ quanto hanno dimostrato due ricercatori dell’University of Massachusset Amherts con un test che ha riguardato un campione di un centinaio di uomini e donne tra i 18 e i 30 anni e che ha dimostrato attraverso un cambiamento nella risposta emotiva ai ricordi spiacevoli come il sonno agisce sul consolidamento della memoria: in pratica, se si assiste ad un accadimento inquietante, come un incidente, e si è successivamente esposti ad una fotografia della stessa scena, la risposta emotiva è molto più forte se si è andati subito dopo a dormire e più blanda se invece si è rimasti svegli.
Per dormire bene ogni persona avrebbe bisogno di un materasso realizzato in base alle proprie abitudini di riposo e caratteristiche fisiche. Per tale motivo sono stati realizzati i materassi DUAL COMFORT che garantiscono un’alta personalizzazione grazie alle seguenti caratteristiche tecniche dei prodotti:
> due lati di rigidità (portante e anatomico); > due lati di accoglienza (fianco/schiena e pancia); > due lastre con portanza differenziata (firm e soft).
Grazie a queste caratteristiche la linea DUAL COMFORT: > assicura un corretto supporto indipendentemente dalla postura orizzontale assunta; > mantiene la conformazione naturale della colonna vertebrale, i muscoli rilassati ed evita pressioni dannose.
Fa parte di questa linea di prodotti anche il guanciale DUAL COMFORT Girasole: ha una forma a saponetta con prestazioni da cervicale con un lato in FullAir, che permette una ineguagliabile traspirazione e deumidificazione, e un lato in Geoflex che presenta caratteristiche di anatomicità per un corretto riposo senza punti di pressione. L’insertocentrale in Lenta Memoria grazie alla sua particolare forma garantisce una funzione di sostegno. Ha proprietà antibatteriche e antimicrobiche.
Il rivestimento è in tessuto tecnico deumidificante e altamente traspirante
Come dorme il cittadino europeo medio? Quali problemi riscontra durante il riposo notturno? Come pensa di porvi rimedio?
Tante domande, le solite forse, ma sempre attuali perché la realtà è in continua mutazione e le esigenze delle persone sono in funzione dei cambiamenti che la vita impone loro.
L’ultima ricerca effettuata nell’autunno del 2011 dall’EBIA (European Bedding Industries’ Association), ha dato contributi estremamente interessanti: Cominciamo dal primo punto, il sonno e il benessere.
Lo stretto legame tra i due è ormai un dato di fatto acquisito, ne è consapevole il 95% degli intervistati; ma il problema è che solo il 52% dichiara di dormire a sufficienza e il 51% si dice soddisfatto della qualità del proprio riposo.
Tra i motivi di tanta insoddisfazione vi sono:
temperatura sbagliata
il rumore
il livello di stress
dolori di schiena e allergie
materasso sbagliato
cuscino sbagliato
Ma come deve essere un buon materasso?
offrire un buon sostegno alla schiena
essere confortevole
favorire un buon riposo
essere anti-allergico e anti-acaro
Di conseguenza la scelta del materasso viene fatta puntando su fattori come un comfort flessibile, buona ventilazione, riduzione del mal di schiena, materiali anallergici e garanzia riconosciuta A questo proposito è particolarmente interessante notare che mentre è singolarmente bassa la percentuale di chi sostiene che un materasso è da considerarsi buono se prodotto da un’azienda nota , significativamente molto più elevata è quella di chi pensa che tale è il materasso se dotato di marchio di qualità certificato.
Noi vi consigliamo di cercare sul Vostro prossimo materasso il marchio del consorzio italiano materassi di qualità
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Si celebra oggi, 16 marzo 2012, la XII Giornata Nazionale del Dormiresano e la V Giornata Mondiale del Sonno.
Per riposare bene importanti sono la rete e il materasso:meglio scegliere reti o telai costituiti interamente di legno. La rete a doghe di legno con assicelle flessibili è sicuramente la più adatta; essendo le doghe elastiche ed indipendenti l’una dall’altra, si modellano sul corpo seguendo le sue curve naturali. Maggior comfort per chi ama addormentarsi con un libro è la rete motorizzata che evita alla nostra colonna vertebrale scomode posture durante la lettura.
Il materasso GEOGEL è stato studiato per avere un supporto che dissipa il calore per un più rinfrescante riposo. Il GEL abbinato alla Lenta Memoria contribuisce a ridurre la pressione esercitata dal corpo e consente un perfetto adattamento alle naturali curve fisiologiche. Presenta due diverse accoglienze per ogni lato in modo da fornire un supporto adeguato a chi riposa in una delle tre posizioni (prona, supina e di fianco).
Il materasso: non è vero che più si dorme sul duro e più si guadagna in salute. Il materasso troppo duro provoca un’eccessiva pressione sui polpacci, sul bacino e sul dorso, comprimendo inutilmente i vasi sanguigni. Per ottenere i migliori risultati il materasso deve accordarsi perfettamente alla rete in modo da adattarsi alle curve fisiologiche e da opporre ai rilievi del corpo la giusta controspinta. Il materasso in lattice o in schiumato (geoflex) si adatta molto bene alla rete a doghe e ne sfrutta le caratteristiche conformandosi alle curve del corpo. Il materasso ad acqua è un’ottima soluzione perché si adatta perfettamente alle curve fisiologiche della colonna vertebrale. E’ bella la sensazione che si prova distendendosi su tale materasso perché ci si sente completamente avvolti dall’acqua, cioè il peso del corpo si distribuisce perfettamente su tutta la superficie di contatto. Inoltre la presenza dell’acqua favorisce la circolazione del sangue.
Guanciale Orchidea: Interno inlenta memoria altamente traspirantegrazie alla particolareforatura.Materiale autoadattante che elimina i punti di pressione. Sagoma cervicale a doppia onda per un corretto sostegno delle cervicali. Rivestimento in tessuto antiacaro 50%cotone 25%poliammidica 25%poliestere. Lavabile in lavatrice a 30°C.
Il cuscino: la funzione del cuscino è molto importante perché costituisce il supporto della parte più delicata della colonna vertebrale, la zona cervicale. L’altezza del cuscino deve essere adeguata alle caratteristiche della colonna del soggetto.
Il criterio per valutare se il nostro cuscino ha un giusto spessore è la verticalità dello sguardo: quando siamo distesi e rilassati gli occhi devono guardare in avanti verso il soffitto.
In base alle analisi dei comportamenti dele persone intervistate sull0argomento ” dormire,” la popolazione si è distinta in 3 gruppi:
-GLI INSONNI22,5%–> il sonno è poco importante, dormono poco
-GLI EQUILIBRATI35%–> il sonno è importante, ma non ne abusano
-I DORMIGLIONI42,5%–> il sonno è importantissimo, è un bisogno e un piacere della vita
L’italiano medio desidererebbe il materasso in lattice, ma la fotografia attuale vede ancora prevalere nelle case degli italiani il materasso a molle tradizionali. Le tendeze del mercato e le nuove tecniche di produzione lasciano pensare che “gli schiumati” ruberanno il palcoscenico ai materassi in lattice che così non vedranno mai la vetta della classifica.. In grande ascesa l’utilizzo del memory foam applicabile sia alle lastre in lattice che a quelle schiumate che ai materassi a nolle.
materasso in geoflex con lenta memoria Cignus
DORMIRE…
-costituisce un bisogno primario essenziale e irrinunciabile
-rappresenta un piacere della vita
-svolge una funzione rigenerante sul fisico
-ha effetti positivi sullo stato psico-emotivo
SCEGLIERE IL MATERASSO GIUSTO E’ IMPORTANTISSIMO
PRIMA DI ACQUISTARE UNA PROVA SERENA E ACCURATA DEI MATERIALI E’ DOVEROSA
IL CENTRO PROVA MATERASSI E GUANCIALI CIGNUS VI ATTENDE , SENZA IMPEGNO, A LISSONE
Fare l’amore richiede una certa fantasia, ma il letto resta sempre il posto migliore, per intimità e calore che la coppia si può regalare; così anche i luoghi strani e fantasiosi finiscono con lasciare il posto al materasso comodo e rassicurante… l’ideale per coccolarsi ed infine addormentarsi uno tra le braccia dell’altro.
e come disse M. Kundera…. L’amore non si riconosce dal desiderio di fare l’amore (desiderio che si applica a un’infinita di donne) ma dal desiderio di dormire insieme (desiderio che si applica a una sola donna)”
Se al Vostro riposo volete dare anche quel.. “qualcosa in più” potete scegliere di regalare
Il sistema BENERGY è applicabile ai modelli Geogel, Essenza, Galaxi Memo ed AriaPlus.
Le piastre vibranti di Benergy sono posizionate all’interno del materasso, in corripondenza della parti del corpo da massaggiare (spalle, schiena, bacino, gambe); intensità e durata del massaggio possono essere programmate attraverso un comodo telecomando. I benefici del massaggio di Benergy si avvertono immediatamente, si riflettono sulla qualità del sonno e perdurano durante tutto l’arco della giornata. Più efficienti sul lavoro, più energici e attivi nel tempolibero.
BENERGY
5 ZONE AVVIABILI MANUALMENTE
5 PROGRAMMI DI MASSAGGIO ONDULATORIO
2 PROGRAMMIDI MASSAGGIO PULSANTE
6 PROGRAMMI AUTOMATICI PER 3 RISPOSTE PRECISE: conciliare il sonno rigenereare la mente tonifica il corpo
Le curve fisiologiche presenti sulla colonna vertebrale (cervicale, dorsale e lombare) vanno preservate perché sostengono il peso del busto e della schiena. Per conservare la salute della schiena va scaricata la zona lombare, quando si lavora al computer
Per motivi di lavoro ma anche per svago spesso si rimane seduti davanti al computer per più di 8 ore al giorno costringendo il fisico e soprattutto la schiena ad una posizione innaturale, se poi la postura del corpo è scorretta la schiena subisce nel tempo gravi danni, è importante quindi prevenire.
Con i suggerimenti giusti e un po’di attività fisica il corpo riuscirà a sopporterà meglio questa immobilità forzata:
Quando si sente un’eccessiva rigidità alla zona cervicale è bene cercare di sciogliere le tensioni facendo delle brevi pause e se possibile effettuare semplici esercizi di stretching anche sul posto
per agevolare il nostro corpo a riacquistare le correte curve fisiologiche è importante nelle ore di riposo scegliere il materasso giusto ne troppo morbido, ne troppo rigido… Vi invitiamo alla prova nel nostro centro materassi e guanciali Cignus a Lissone.
Dormendo su un materasso troppo morbido la colonna vertebrale si curva verso il basso sempre, qualunque sia la posizione del corpo nel materasso.
Dormendo su un materasso troppo rigido la schiena forma un arco innaturale all’altezza delle reni per curvarsi in modo innaturale nella zone delle spalle quando sigiace su un fianco.
Il materasso giusto, è quello che permette alla colonna vertebrale di seguire la propria curvatura naturale senza metterla sotto stress durante il sonno.
Anche il cuscino non deve essere né troppo sottile, né troppo voluminoso, deve sostenere la nuca mantenendo il corretto allineamento della testa
La tecnologia e la ricerca negli ultimi anni ha fatto passi da gigante e sul mercato si trovano prodotti davvero validi. Vi invitiamo a venire a provare il materasso più adatto a voi ( lattice, geoflex, molle singole insacchettate, memory) presso il nostro centro autorizzato Cignus
Diventare un materasso di qualità è un privilegio riconosciuto a pochi materassi
Per poter avere l’etichetta del Consorzio, i materassi devono infatti essere sottoposti a una serie particolarmente severa di esami; si tratta di test condotti da un laboratorio di prove esterno e indipendente (il Catas), che analizza ogni materasso (al fine di valutare la qualità delle materie prime usate per confezionarlo) e le sue prestazioni, da nuovo e dopo anni di uso.
I materassi che resistono alla serie di prove oggettive secondo la normativa, ottengono la certificazione di qualità.
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